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자유게시판

요즘 그거 한단말야
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간혈적 단식인가???

 

그거 하는데 내가 아침 8시에 밥먹고

 

저녁 8시에 술퍼(??)먹고 12시쯤 자는데 (참고 안주 ** 부실 거의 안먹는수준)

 

왜 살이 안빠질까

 

뺼살은 없긴한데..... 사람이 어디까지 빠지나 궁금한......

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벽짖개 [한기파동] 권사| 경국지색| 레벨 60 홍문23성| 무림맹6급맹원|
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  • 25 개의 댓글이 있습니다.
  • 빨리좀달려 [안암로] 간헐적 단식은 최소 16시간 동안은 물 빼고 아무 것도 먹으면 안 된다. 알콜에도 칼로리가 있기 때문에 술 들어가는 순간 그냥 **짓 하는 거임.

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    형태 [형태] 이거 효과는 있다. 내가 자의반, 타의반(?)으로 해봤는데 1년 3개월만에 8~10kg 정도 빠짐
    근데 이게 단기간에는 전혀 효과가 없다가 어느순간부터 훅훅 빠짐.

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    형태 [형태] 아무것도 안해도 저정도 빠짐. 운동했으면 더 빠졌을려나

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    BillieEilish [좋나] 살 잘안찌고 술많이 마시면 살빠지는 나같은 체질 아니면 술마시면 안됨

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    월령혀라 [망월키류] 간혈적단식은...
    첫끼니부터 마지막끼니 먹은시간이 6시간
    마지막 식사이후로 16시간~18시간 동안 먹으면안뎀
    근데 8시에 밥먹고 저녁 8시에 먹으면 안뎀
    그리고 살뺄꺼면 술끊어

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    벽짖개 [한기파동] 아니 술은 어디선가 술만 처먹하면 살 안찐다길래 실험중임

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    복귀냥 [홍솔아] 첫끼시작이 낮12시면 저녁6시까지는 먹고
    6시이후로는 아예 안묵는거야?

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    복귀냥 [홍솔아] 벽짖개 요렇게하는거아니야? 6시간동안안에 먹을꺼먹고 나머지는 금식
    나는 이렇게 티비에서 본거같은뎅

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    복귀냥 [홍솔아] 벽짖개 ㅋㅋㅋ6시간동안 묵는게아니랔ㅋㅋ 내말은 6시간동안에 배가고프지않을정도만 먹고 금식 요렇게봤듬ㅋㅋㅋ

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    벽짖개 [한기파동] 복귀냥 난 애초에 12시간 주기로 돌리고있었으니 간혈적 단식이 아닐수도

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    복귀냥 [홍솔아] 벽짖개 근데 밥도안먹고 술먹는건 진짜 몸뿌시고있는거아냥?ㄷㄷ
    아픈데없오?ㄷㄷ

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    벽짖개 [한기파동] 복귀냥 매우 지극히 정상 저 패턴 지금 6개월째 하는데 아픈곳 1도 없음

    주기적으로 걸리는 감기 뺴고는

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    체온 [싸다구 쪙] 일단 살보다 건강이 조질것같은데

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    이거활아니고샷건임 [멋] 2222222222222222
    간헐적 단식을 하더라도 중간중간 술 마시거나 식단이 고탄수화물 고칼로리면 다 쓸모없음.

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